САЛАТ ИЗ ТОМАТОВ ЧЕРРИ
Это не рубрика новогодних рецептов, это я решила поделиться, как я обхожусь с принципом томатов 😁
Коротко - о чем я: работа по томатам подразумевает включение таймера и сосредоточенную работу в течение 25 минут, потом отдых на 5 или на 15 минут. Отлично подходит для многих, кому сложно сосредоточиться - или кто любит систематически уходить в переработки.
Сейчас я с ними обхожусь очень вольно (и на 80% довольна своими решениями), но, как говорится, так было не всегда.
Вообще изначально я считала, что я человек долгий, ну т.е. зарядилась - и должна работать, пока не отрублюсь. Тут я ничем не отличалась от миллионов других трудоголиков 😄
Однако работа бета-ридером и редакторов подразумевает повышенную внимательность, острый глаз (почти индейская кличка 😃), вот это-то и стало первым шагом для того, чтоб избушка повернулась ко мне лицом.
Постепенно я стала приучаться ставить помидорки с началом интенсивной работы, но все равно уставала, изматывалась. Дашожтакое, снова нерабочий инструмент?
Не-е-ет, просто взбивать пенку на кофе надо капучинатором, а не кухонным комбайном (или, как в одном кино, мотором от лодки 🤣).
То есть, томаты у меня часто слипались, а это превращает день в пюре, а не в ровную грядочку. И, раз уж я использую такой популярный инструмент, мне надо было делать "как все".
Однако, как почти всегда, важен секретный ингредиент секретноингредиентного супа (привет, По 🐼). Он называется: слушай уже, наконец, себя!
Мои лайфхаки:
☺ Мой помидор должен длиться 15 минут. Перерыв - от 10 до 15 минут. Да-а, по-буржуйски, труд равен отдыху — все потому, что я быстро устаю. Я нашла приложение, в котором размер / длину помидора можно менять - и буквально ощутила волшебство! Так вот что-о, подумала я! Вот чо все так говорят о помидорах! Для меня это не работало, пока я не скроила инструмент ПО СВОЕЙ МЕРКЕ, и это не имеет ничего общего с ленью или жалостью к себе
☺ Не больше 2-3 помидоров за раз, потом нужен отдых побольше
☺ Не слепляй помидоры, сделай перерыв. Боишься потерять важные мысли - запиши прямо под рукой, всего и делов
☺ Надо делить дни на плохие и хорошие (супер-актуально для хроников - почитайте про теорию ложечек). В хорошие дни помидорка стандартная (т.е для меня - 15 минут). В плохие дни помидорка пилится пополам, в серединку, как анчоус, всовывается небольшой перерыв.
☺ В помидорку входит не только "основная работа", т.е. применение ваших hard skills. Деловая переписка, составление планов, прописывание новой товарной линейки - тоже часть работы, тоже входит в число рабочих помидоров дня
☺ Остальные дела тоже можно делать по помидоркам, особенно, если они вам не очень нравятся. Уж на 15-то минут можно себя уговорить? :)
Это даже на начало дня влияет - мой день не будет тяжелым и сложным, даже если он сегодня не с полки с высшим сортом. Я просто сделаю несколько помидорок, сделаю их хорошо - и буду довольна.
На сегодня это вся полезнота. Надеюсь, кому-то пригодится - я была бы рада узнать об этом 😃
Теги чисто по приколу :))
#внезапнаяполезнота #принциптомата #работапотаймеру #помидорки #режимдня #продуктивнаяэффективность #непашикакконь
